아침에 어떤 습관을 가지느냐에 따라 하루의 생산성과 집중력이 크게 달라집니다. 아침 루틴은 하루의 기분과 목표 달성 여부에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 바쁜 현대 사회에서는 건강한 아침 습관을 통해 삶의 질을 높이고, 스트레스를 줄이며, 목표에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다.