콜레스테롤

계란은 오래전부터 많은 사람들의 식탁에서 사랑받아 온 식품입니다. 하지만 계란에 대한 오해와 잘못된 정보도 적지 않습니다. 콜레스테롤 수치부터 다이어트와 관련된 논쟁까지, 과연 계란은 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 계란의 실제 영양소, 장점과 단점, 그리고 과학적 사실을 통해 계란에 대한 잘못된 상식을 바로잡아 보겠습니다.